Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu apa saja efek kurang tidur pada kulit termasuk begadang menyebabkan kulit kusam?
Fakta bahwa begadang menyebabkan kulit kusam ini membuat kita perlu memastikan apakah kita sudah mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
Dengan mengetahui bahwa begadang menyebabkan kulit kusam, Stylovers tentunya jadi ingin menghentikan kebiasaan yang bikin kurang tidur ini, kan?
Dilansir dari walkindermatology.com, inilah penjelasan bagaimana begadang menyebabkan kulit kusam sebagai salah satu efek kurang tidur pada kulit.
Yuk, simak penjelasan bagaimana begadang menyebabkan kulit kusam berikut ini!
Kurang tidur dapat memberikan dampak yang besar pada tampilan dan kesehatan kulit kita.
Kulit ibarat jendela yang dapat menunjukkan apa yang terjadi di dalam tubuh kita secara internal.
Sehingga jika Stylovers kurang tidur dan sistem tubuh tidak berfungsi dengan baik, tentunya akan ada efek yang tampak pada kulit wajah.
Di antaranya adalah kulit wajah menjadi lebih kering, bahkan mengelupas, tampak kusam, hingga munculnya jerawat.
Kurang tidur juga dapat meningkatkan level hormon kortisol pada tubuh, Stylovers.
Baca Juga: Kulit Kusam Langsung Hilang Pakai Serum Pencerah dengan Kandungan Niacinamide, Cek Rekomendasinya!
Hormon kortisol ini dapat memicu inflamasi yang dapat merusak protein pada lapisan kulit kita.
Padahal, protein inilah yang dapat menjaga kulit tetap lembut dan glowing.
Inflamasi juga bisa membuat kulit lebih rentan berjerawat dan lebih sensitif terhadap reaksi alergi.
Di samping itu, kelelahan akibat kurang tidur juga dapat menyebabkan sirkulasi darah bekerja kurang efektif pada tubuh kita.
Akibatnya, kadar oksigen pada darah menjadi berkurang.
Kadar oksigen yang rendah pada darah bisa membuat kulit tampak kusam dan warnanya tidak rata lho, Stylovers.
Tak sampai di situ, kekurangan tidur juga mengurangi kemampuan skin barrier kita untuk menghidrasi kulit sendiri dan memproduksi kolagen.
Akibatnya, kulit menjadi tampak kusam, kering, dan bahkan bisa muncul kerutan.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan bagaimana begadang menyebabkan kulit kusam sebagai salah satu efek kurang tidur pada kulit.
Yuk, hindari kebiasaan begadang yang bisa bikin kurang tidur, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Malu Kulit Kusam Menghitam, Ini Sunscreen Remaja Terbaik yang Murah