Stylo Indonesia - Kurus tanpa diet, ternyata ada beberapa cara menurunkan berat badan yang bisa kamu coba.
Selama ini, diet menjadi patokan untuk mendapatkan tubuh yang langsing, padahal ada beberapa cara menurunkan berat badan yang mudah dilakukan.
Cara menurunkan berat badan ini bisa kamu coba untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan juga sehat.
Tak bisa dipungkiri, cara menurunkan berat badan memang menjadi pencarian populer di masyarakat.
Tak sedikit masyarakat khsusunya perempuan yang ingin mengetahui cara menurunkan berat badan.
Diet yang menyiksa biasanya jadi cara ekstrem yang banyak dilakukan, padahal kamu bisa mencoba cara menurunkan berat badan yang satu ini.
1. Perbanyak Protein dan Sayuran
Bukan dengan diet yang menyiksa, salah satu menurunkan berat badan adalah dengan memperbanyak konsumsi protein dan sayuran.
Asupan protein yang tinggi dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.
Dengan begitu, asupan kalori juga akan berkurang.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sepele Bikin Cepat Lapar Gagal Diet, Wajib Tahu!