Nah, makanan yang mengandung probiotik dapat menyeimbangkan mikroba dalam tubuh lho, Stylovers.
Dengan begitu, akhirnya jerawat juga enggak datang lagi, deh!
Selain tempe, makanan lain yang juga bisa membantu memenuhi asupan probiotik adalah tempe.
Namun dalam mengonsumsi tempe untuk kesehatan kulit tentu juga ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, Stylovers.
Salah satunya adalah cara mengolah tempe sebelum dikonsumsi.
Sebaiknya Stylovers mengolah tempe dengan cara dikukus atau direbus dalam menu sayuran.
Hindari mengonsumsi tempe yang diolah dengan cara digoreng, sebab minyak berlebih juga bisa memicu jerawat.
Selain itu, pastikan asupan makanan yang kamu konsumsi juga tetap seimbang dengan gizi lain yang juga dibutuhkan oleh tubuh ya, Stylovers.
Misalnya seperti serat, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral lainnya yang tak kalah penting.
Nah, itu dia penjelasan apakah tempe menyebabkan jerawat atau tidak.
Hayo ngaku, siapa nih yang makanan favoritnya adalah tempe? (*)
#SemuaBisaCantik