Hanya dengan Makan Nasi dan Tempe Setiap Hari, Perubahan Luar Biasa Ini Bisa Kamu Dapatkan, Nggak Nyangka!

Stylo Indonesia - Nasi putih dan tempe memang sering kita temukan di meja makan.

Yup, nasi putih yang dipadukan dengan tempe memang mudah kita temukan dan harganya murah.

Tapi ternyata, tak banyak yang tahu manfaat luar biasa dari makan nasi dan tempe.

Namun, karena pertimbangan selera, ada juga lo orang kaya yang tidak doyan daging malah tiap hari hanya makan nasi dan tempe.

Kira-kira, kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita?

Yuk, kita paparkan satu persatu!

Baca Juga: Dasar Netizen Nyinyir! Inilah 3 Zodiak yang Doyan Komentar Negatif di Medsos

1. Protein

Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur. Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi. Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

2. Karbohidrat

Nasi adalah sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh orang Indonesia. Tahukah kamu? Tempe juga mengandung karbohidrat.

PROMOTED CONTENT