Ishmah: "Saat hari-hari pertama haid, nyeri di perut bagian bawah tidak tertahan. Tulang punggung bagian bawah juga terasa nyeri dan ngilu. Hal ini nampaknya gejala umum yang terjadi saat haid."
Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kulit seputar siklus haid?
Ishmah: "Tidak hanya jerawat yang muncul di kulit wajah, namun biasanya juga muncul ruam yang gatal pada kulit selangkangan di paha bagian dalam, mungkin karena lebih lembab dari biasanya."
Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?
Ishmah: "Biasanya saya tempelkan bantalan pemanas pada perut bagian bawah agar dapat meredakan rasa nyeri."
Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?
Ishmah: "Saya lebih condong menggunakan pembalut yang panjangnya sesuai dengan intensitas darah haid. Bahkan sudah tersedia juga produk yang isinya menyesuaikan satu periode siklus haid dalam satu paket box-nya; ada yang super panjang, panjang, biasa, hingga panty liner.
Ada kemungkinan untuk ke depan saya ingin coba menggunakan menstrual cup tetapi sebelumnya akan saya pelajari dulu untuk kelebihan dan kekurangannya, apakah ada dampak buruk atau tidak, sehingga pemakaian akan lebih optimal dan tepat."
Apakah ada rutinitas tertentu yang kamu lakukan dalam mengontrol siklus haid?