Stylo Indonesia - Apa saja bahaya kurang minum air putih saat sahur bagi kesehatan?
Setidaknya ada 5 bahaya kurang minum air putih saat sahur bagi kesehatan loh, Stylovers.
5 bahaya kurang minum air putih saat sahur bagi kesehatan tentunya wajib untuk Stylovers ketahui.
Tahu 5 bahaya kurang minum air putih saat sahur bagi kesehatan, membantu mencegah munculnya atau memperburuk masalah kesehatan Stylovers.
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu 5 bahaya kurang minum air putih saat sahur bagi kesehatan.
Berikut 5 bahaya kurang minum air putih saat sahur bagi kesehatan dari Stylo Indonesia.
Cari tahu yuk, Stylovers!
1. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Bau Mulut
Dampak yang paling mudah dirasakan saat kurang minum air putih saat sahur tak lain adalah bau mulut.
Yup, hal ini disebabkan produksi cairan saliva berkurang, sehingga bakteri di dalam mulut berkembang biak dengan cepat dan menyebabkan bau tidak sedap.
Maka dari itu, Stylovers wajib minum air putih secukupnya saat sahur dan berbuka puasa tiba.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Ampuh, Jangan Sampai Ganggu Puasa!
2. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Sakit Kepala
Sering merasa sakit kepala tiba-tiba saat berpuasa? Hal tersebut merupakan salah satu tanda Stylovers kurang minum air putih saat sahur.
Pasalnya, kurangnya kadar cairan dalam tubuh saat puasa dapat menghambat aliran darah yang membawa oksigen ke otak.
Kondisi tersebut menyebabkan Stylovers mudah mengalami sakit kepala dan sulit untuk fokus saat beraktivitas.
3. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Tubuh Lemas
Tidak hanya kekurangan makanan saja, kurang minum air putih juga merupakan penyebab utama tubuh menjadi lemas.
Hal ini dikarenakan air berperan penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otot.
Kurang minum air putih membuat otot, yang merupakan bagian tubuh paling banyak digunakan saat beraktivitas menurun sehingga tubuh menjadi lemas saat beraktivitas.
4. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Sulit Buang Air Besar
Kurang minum air putih saat sahur juga menjadi penyebab Stylovers mengalami masalah pencernaan saat berpuasa.
Mulai dari perut terasa penuh, tidak nyaman hingga sulit buang air besar.
Yup, kurang minum air putih membuat feses menjadi kering dan dulit dikeluarkan sehingga menimbulkan masalah pencernaan.
Baca Juga: Usir Bau Mulut, Coba Makan Mentimun deh, Dijamin Aroma Mulut Jadi Segar!
5. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Mudah Emosi
Kebiasaan sepele yang satu ini nyatanya bisa mempengaruhi emosi Stylovers, loh.
Kurang minum air putih saat sahur membuat tubuh mengalami dehidrasi ringan.
Kondisi ini alhasil membuat Stylovers mudah emosi dan bad mood.
Karenanya, selalu minum air putih saat sahur dan berbuka puasa secukupnya agar tubuh sehat optimal.(*)