5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!

By Livia, Selasa, 12 April 2022 | 17:00 WIB
5 bahaya kurang minum air putih saat sahur bagi kesehatan, wajib tahu! (freepik.com)

2. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Sakit Kepala 

Sering merasa sakit kepala tiba-tiba saat berpuasa? Hal tersebut merupakan salah satu tanda Stylovers kurang minum air putih saat sahur.

Pasalnya, kurangnya kadar cairan dalam tubuh saat puasa dapat menghambat aliran darah yang membawa oksigen ke otak.

Kondisi tersebut menyebabkan Stylovers mudah mengalami sakit kepala dan sulit untuk fokus saat beraktivitas.

3. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Tubuh Lemas 

Tidak hanya kekurangan makanan saja, kurang minum air putih juga merupakan penyebab utama tubuh menjadi lemas. 

Hal ini dikarenakan air berperan penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otot. 

Kurang minum air putih membuat otot, yang merupakan bagian tubuh paling banyak digunakan saat beraktivitas menurun sehingga tubuh menjadi lemas saat beraktivitas. 

4. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih saat Sahur Bagi Kesehatan, Wajib Tahu!: Sulit Buang Air Besar

Kurang minum air putih saat sahur juga menjadi penyebab Stylovers mengalami masalah pencernaan saat berpuasa. 

Mulai dari perut terasa penuh, tidak nyaman hingga sulit buang air besar.