Banyak jenis ikan yang tinggi protein penting untuk dimakan agar tubuh dapat memproduksi kolagen dan elastin serta dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
#4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun bisa dibilang merupakan salah satu minyak yang paling sehat sekaligus dapat membuat kulit terlihat lebih muda.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang dimiliki minyak zaitun disebut dapat meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.
Minyak zaitun juga bertindak sebagai antioksidan, yaitu zat yang mencegah oksidasi, proses yang dapat menghasilkan radikal bebas berupa bahan kimia yang berpotensi merusak sel dan dapat berkontribusi pada perkembangan kanker.
Sedangkan manfaatnya pada kulit, antioksidan dapat mencegah penuaan dini.
Nah, itu dia Stylovers makanan yang bikin kulit awet muda. Kamu sudah sering mengonsumsi keempat makanan di atas belum, nih? (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Skincare Saja Tak Cukup, Ini 4 Makanan Penunjang Kulit Awet Muda Menurut Ahli