Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, asupan protein adalah komponen yang penting dalam merawat rambut.
Oleh sebab itu, menambahkannya dalam bentuk shake juga merupakan pilihan yang bisa Stylovers lakukan.
Sebagai pilihan yang sehat, salah satu pilihan sumber protein tanpa lemak adalah protein shake yang terbuat dari whey.
Whey sendiri adalah sisa susu yang dihasilkan dalam produksi keju, whey mudah dicerna oleh tubuh dan mengandung banyak protein.
#5. Paprika
Nutrisi penting lainnya yang dapat membantu mengatasi rambut rontok adalah Vitamin C.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menemukan bahwa perempuan dengan masalah rambut menipis yang diberikan suplemen pil Vitamin C mengalami lebih banyak pertumbuhan rambut setelah masa percobaan.
Meskipun ada banyak makanan yang mengandung Vitamin C, paprika adalah salah satu yang memiliki jumlah tertinggi.
Nah, itu dia Stylovers makanan yang bisa mencegah rambut rontok. Bisa kita coba perbanyak konsumsinya, nih! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Hal Sepele Ini Ternyata Jadi Penyebab Rambut Rontok Parah