Stylo Indonesia - Saat tengah menstruasi, tahukah kamu cara mengatasi nyeri perut kala menstruasi?
Banyak perempuan kerap kali masih bingung bagaimana cara mengatasi nyeri perut kala menstruasi.
Yuk simak bagaimana sih cara mengatasi nyeri perut kala menstruasi, agar nanti kamu nggak bingung lagi.
Inilah Cara Mengatasi Nyeri Perut Kala Menstruasi, Siapin Catatannya! - Minum Air Hangat
Cara pertama adalah dengan minum air hangat.
Nah, air hangat ini bisa banget lho membantu kamu untuk mengurangi rasa kram dan juga nyeri.
Pastikan tubuh nggak dehidrasi ya, Stylovers, karena tubuh yang dehidrasi bisa membuat rasa nyerinya semakin parah.
Selain untuk diminum, kamu juga bisa memanfaatkan air hangat dengan memasukkannya ke dalam botol untuk nantinya digunakan mengompress punggung kamu.
Inilah Cara Mengatasi Nyeri Perut Kala Menstruasi, Siapin Catatannya! - Olahraga Ringan
Baca Juga: Ketahui Waktu yang Tepat untuk Makan Buah Setelah Makan, Wajib Tahu!