Stylo Indonesia - Bikin kenyang lebih lama! ada 4 cara mengendalikan nafsu makan berlebih saat diet.
Apa saja 4 cara mengendalikan nafsu makan berlebih saat diet?
Yuk, cari tahu 4 cara mengendalikan nafsu makan berlebih saat diet, Stylovers!
Dengan mengetahui 4 cara mengendalikan nafsu makan berlebih saat diet, Stylovers bisa merasa kenyang lebih lama, loh!
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu 4 cara mengendalikan nafsu makan berlebih saat diet yang bisa Stylovers lakukan dengan mudah.
Pastinya Stylovers sudah penasaran dengan 4 cara mengendalikan nafsu makan berlebih saat diet, bukan?
Berikut 4 cara mengendalikan nafsu makan berlebih saat diet bikin kenyang lebih lama yang bisa Stylovers coba.
1. Kenyang Lebih Lama! 4 Cara Mengendalikan Nafsu Makan Berlebih saat Diet: Minum Air Putih Sebelum Makan
Haus sering disalahartikan dengan rasa lapar.
Hal ini biasanya terjadi karena tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi akibat malas atau kurang minum air putih, terutama saat diet.
Padahal tubuh yang dehidrasi adalah salah satu penyebab nafsu makan berlebih saat diet.
Minum segelas air putih sebelum makan efektif menghilangkan dehidrasi dan mencegah makan dalam porsi besar, terutama saat diet.