Tubuh yang terhidrasi dengan baik dan metabolisme tubuh yang meningkat akan mengurangi nafsu makan berlebih yang membuat berat badan tetap ideal hingga turun lebih mudah.
Baca Juga: 3 Langkah Atasi Kulit Kendur Akibat Obesitas dengan Bodycare di Bawah Rp 200 Ribu
2. Awas! 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari Bikin Berat Badan Cepat Naik: Melewatkan Sarapan
Banyak orang melewatkan sarapan untuk melancarkan program penurunan berat badannya.
Padahal, kebiasaan yang satu ini bisa mengacaukan metabolisme tubuh dan memperlambat proses pembakaran lemak tubuh.
Selain itu, sarapan meningkatkan energi sehingga tidak mudah lapar dan menstabilkan kadar glukosa dalam tubuh.
3. Awas! 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari Bikin Berat Badan Cepat Naik: Tidur Berlebihan
Kebiasaan yang satu ini sering dilakukan banyak orang pada hari libur.
Tidak hanya kurang tidur, tidur berlebihan merupakan salah satu penyebab berat badan Stylovers cepat naik.
Pasalnya, tidur berlebihan akan menunda waktu sarapan sehingga memengaruhi metabolisme tubuh di kemudian hari.
Baca Juga: Langsing! 5 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Turun Tanpa Olahraga