Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahukah kamu bahwa begadang menyebabkan jerawat?
Yup, fakta bahwa begadang menyebabkan jerawat ini penting diketahui karena bisa jadi inilah penyebab masalah jerawatmu yang tak kunjung hilang selama ini.
Dengan mengetahui bahwa begadang menyebabkan jerawat, semoga Stylovers jadi mulai membenahi jadwal tidur dengan baik, ya.
Dilansir dari sleep.org, inilah penjelasan bagaimana begadang menyebabkan jerawat.
Yuk, simak penjelasan bagaimana begadang menyebabkan jerawat berikut ini!
Penelitian memang menunjukkan bahwa kurang tidur bisa menyebabkan jerawat.
Orang-orang yang dilaporkan memiliki kualitas tidur yang kurang baik memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami masalah jerawat yang lebih parah.
Rasa lelah yang masih terasa setelah bangun tidur juga sangat berkaitan dengan munculnya jerawat.
Stres merupakan salah satu faktor penyebab jerawat.
Baca Juga: Mata Sembap Karena Begadang atau Menangis? Ini Trik yang Perlu Kamu Coba
Ketika Stylovers stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol dan protein yang dapat menyebabkan inflamasi.
Kurang tidur juga dapat meningkatkan level hormon kortisol secara signifikan.
Meningkatnya hormon kortisol ini dapat mempengaruhi sistem imun secara negatif, sehingga dapat meningkatkan masalah atau penyakit kulit.
Ditambah lagi, jerawat juga dapat memicu stres dan kecemasan.
Perempuan dewasa yang memiliki jerawat mengalami stres yang lebih berat dibanding perempuan remaja yang memiliki jerawat.
Rasa frustasi terhadap penampilan ini dapat memicu kebiasaan buruk seperti menyentuh atau memencet jerawat.
Stres dan kecemasan yang dialami ini juga dapat membuat tidur semakin sulit.
Dengan kata lain, antara jerawat dan kurang tidur bak seperti lingkaran yang dapat memicu satu sama lain.
Oleh sebab itu, Stylovers perlu segera membenahi waktu tidur agar masalah jerawat juga dapat teratasi dengan segera.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan bagaimana begadang menyebabkan jerawat. Jadi, selalu usahakan tidur yang cukup, ya! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Jurnal Pejuang Jerawat Tiara Riandari: Wajah Jerawatan Akibat Sering Begadang