Stylo Indonesia - Stylovers, untuk menurunkan berat badan ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal.
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan hingga kurus 6 kg dalam 10 hari yaitu dengan puasa air putih.
Murah meriah, puasa air putih juga membuat tubuh lebih sehat dan bisa kurus 6 kg dalam 10 hari.
Baca Juga: Ingin Tubuh Kurus 5 kg dalam Seminggu? Coba Konsumsi Racikan Minuman Ini Sebelum Makan Malam
Dilansir Stylo Indonesia dari Grid.id, air adalah salah satu penyedia energi utama bagi kesehatan manusia, manusia bisa tetap hidup dan fit berhari-hari hanya dengan air.
Lalu, bagaimana langkah-langkah puasa air yang bisa kita coba di rumah?
Yuk, catat caranya berikut ini.
Sebelum menjalani puasa air, ada baiknya Stylovers mengenal apa itu puasa air.
Puasa air melibatkan minum air 1-2 liter air putih per hari selama 5 hari.
Baca Juga: Merosot 5 Kg dalam Seminggu, Ini Rekomendasi Buah Terbaik untuk Diet
Melakukan puasa air mampu meremajakan tubuh dan membuang racun yang masuk ke tubuh.
Dengan melakukan puasa air otak akan bekerja lebih waspada dan menjadi fokus dengan apa yang kamu lakukan.
Kira-kira, bagaimana ya puasa air itu bekerja pada tubuh kita?
Selama 2 hari pertama dalam fase puasa air, kamu akan kehilangan berat badan.
Baca Juga: 5 Minuman untuk Turunkan Berat Badan, Tubuh Langsing Bukan Impian!
Lemak mulai terbakar pada fase hari ke-3 saat puasa air dilakukan, air membantu menyingkirkan racun dan limbah yang ada di usus besar.
Ini akan membantu kamu menurunkan berat badan dengan baik.
Bagaimana menurunkan berat badan selama 10 hari dengan puasa air?
Minumlah air putih sekitar 1-2 liter air per hari.
Kemudian, mengkonsumsi buah serta sayuran yang memberikan tubuh kamu cukup akan vitamin, mineral, dan serat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.(*)