Sebelum menjalani puasa air, ada baiknya Stylovers mengenal apa itu puasa air.
Puasa air melibatkan minum air 1-2 liter air putih per hari selama 5 hari.
Baca Juga: Merosot 5 Kg dalam Seminggu, Ini Rekomendasi Buah Terbaik untuk Diet
Melakukan puasa air mampu meremajakan tubuh dan membuang racun yang masuk ke tubuh.
Dengan melakukan puasa air otak akan bekerja lebih waspada dan menjadi fokus dengan apa yang kamu lakukan.
Kira-kira, bagaimana ya puasa air itu bekerja pada tubuh kita?
Selama 2 hari pertama dalam fase puasa air, kamu akan kehilangan berat badan.
Baca Juga: 5 Minuman untuk Turunkan Berat Badan, Tubuh Langsing Bukan Impian!
Lemak mulai terbakar pada fase hari ke-3 saat puasa air dilakukan, air membantu menyingkirkan racun dan limbah yang ada di usus besar.
Ini akan membantu kamu menurunkan berat badan dengan baik.
Bagaimana menurunkan berat badan selama 10 hari dengan puasa air?
Minumlah air putih sekitar 1-2 liter air per hari.
Kemudian, mengkonsumsi buah serta sayuran yang memberikan tubuh kamu cukup akan vitamin, mineral, dan serat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.(*)