Stylo Indonesia - Perut yang offside kerap bikin kita nggak percaya diri, untuk itu cobain tips meratakan perut buncit yuk, Stylovers.
Tips meratakan perut buncit ini bisa dilakukan dengan beberapa latihan gerakan lho!
Inilah mengapa tips meratakan perut buncit dapat kamu lakukan di rumah.
Tips meratakan perut buncit yaitu dengan tendangan flutter atau tendangan bergantian pada kaki saat kita tidur bisa melatih otot inti, khususnya otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul.
Baca Juga: Kurus Tanpa Olahraga, Simak Tips Mudah Turunkan Berat Badan Secepatrnya
Gerakan ini terlihat seperti berenang gaya bebas tetapi dilakukan di tanah, berbaring telentang. Atau jika ingin memperkuat otot punggung, kita bisa melakukannya dengan cara berbaring tengkurap.
Kita juga bisa menghilangkan lemak perut dengan meniru gerakan kaki perenang di atas matras dan menuai manfaat lain juga.
Karena tendangan flutter membentuk dan mengencangkan tubuh bagian bawah. Aktivitas ini membantu kita melepaskan beberapa sentimeter ekstra dari perut, pinggul, dan area paha.