Padahal malas minum air putih menyebabkan tubuh dehidrasi yang membuat tubuh menyalahartikan rasa haus dengan rasa lapar.
Alhasil, Stylovers mengonsumsi makanan berlebih untuk menghilangkan rasa lapar yang sering disalahartikan.
Dalam jangka panjang, berat badan cepat naik dan sulit untuk turun akibat kondisi tubuh yang dehidrasi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari
2. 5 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Cepat Naik Tanpa Disadari: Menonton Sembari Makan
Menonton film atau drama Korea favoritmu sembari makan atau ngemil memang sangat mengasyikkan ya, Stylovers.
Namun siapa sangka kebiasaan yang sering dilakukan ini bikin berat badan cepat naik.
Dengan menonton sembari makan atau ngemil memecah konsentrasi dan membuat perut sulit merasa kenyang.
Selain itu, menonton sembari makan atau ngemil tanpa disadari akan membuat kamu terus mengunyah dan sulit untuk berhenti makan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Pipi Tembem yang Sering Dilakukan Tanpa Disadari
3. 5 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Cepat Naik Tanpa Disadari: Makan dengan Piring Besar
Ukuran tempat makan yang digunakan untuk makan dapat mempengaruhi nafsu makan kamu loh, Stylovers.