Stylo Indonesia - Banyak yang belum tahu, ternyata minuman kopi dan cokelat bisa turunkan berat badan, lho.
Cukup di pagi hari saja, minum kopi dan cokelat bisa turunkan berat badan secara konsisten.
Bukan sembarang, kopi dan cokelat bisa turunkan berat badan dengan resep tertentu, Stylovers.
Intip resep minuman kopi dan cokelat bisa turunkan berat badan ini, yuk!
Baca Juga: 4 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Sarapan Pagi Jangan Terlewat!
Kopi hitam merupakan minuman rendah kalori.
Dilansir dari insider.com, penurunan berat badan biasa dikaitkan dengan defisit kalori, yaitu ketika tubuh mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang biasanya bakar.
Cara populer untuk membantu mencapai defisit kalori adalah dengan mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada biasanya.
Selain itu, kopi terdiri dari kafein yang sangat efektif meningkatkan aktivitas metabolisme dan meningkatkan tingkat energi dalam tubuh kita.
Aktivitas metabolisme yang lebih baik dan tingkat energi yang tinggi dapat menyebabkan penekanan rasa lapar dalam tubuh.
Kopi juga memiliki unsur yang disebut asam klorogenat, yang dikenal dapat mempercepat penurunan berat badan.
Baca Juga: Mulai Besok Pagi Minum Ramuan Ini Agar Lemak Perut Hilang dengan Mudah!
Tak hanya kopi, ternyata minuman cokelat juga bisa turunkan berat badan, lho.
Dilansir dari NDTV.com, penelitian membuktikan bahwa cokelat hitam memiliki nilai rasa kenyang yang tinggi.
Oleh karena itu, mereka membuat merasa kenyang lebih lama.
Cokelat dikemas dengan MUFA (monounsaturated fatty acids: asam lemak tak jenuh tunggal) yang dikenal untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
Ketika dimakan dalam jumlah sedang, dark cokelat diketahui memperlambat proses pencernaan dan mengekang rasa lapar.
Nah, untuk membuat minuman kopi dark chocolate Stylovers bisa ikuti resep di bawah ini.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh kopi hitam
- 3/4 sendok teh cokelat hitam parut
- 1/2 sendok teh chia seed
- 1 gelas air panas
Baca Juga: Manfaat Kopi Bisa Turunkan Risiko Terinfeksi Covid-19 Seperti Vaksin? Simak Fakta Sebenarnya!
Cara Membuat:
- Masukkan kopi ke cangkir dan seduh menggunakan air panas
- Aduk rata dan tambahkan chia seed
- Taburi dengan dark chocolate parut.
Nah, itu dia resep kopi dark chocolate untuk turunkan berat badan.
Selamat mencoba, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik