Saat tubuh dehidrasi, otak kekurangan oksigen sehingga kamu sering mengantuk dan sulit berkonsentrasi saat beraktivitas sepanjang hari.
Selain itu, malas minum air putih juga dapat memperburuk mood kamu, berkurangnya kreativitas, mudah lupa dan linglung dengan apa yang ingin kamu lakukan sebelumnya.
Dalam jangka panjang, dehidrasi dan kekurangan cairan terus-menerus bisa berdampak buruk bagi kesehatan ginjal.
Maka dari itu, jangan lupa minum 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kecantikan kulit dan kesehatan tubuh secara optimal.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Turun Tanpa Disadari
4. 5 Masalah Kesehatan Akibat Malas Minum Air Putih Tanpa Disadari: Sulit Menurunkan Berat Badan
Sudah diet dan rajin berolahraga namun berat badan tak kunjung turun? Malas minum air putih adalah salah satu penyebabnya.
Yup, tubuh yang tidak terhidrasi dengan dengan baik membuat Stylovers sulit untuk menurunkan berat badan.
Hal ini terjadi saat tubuh kekurangan cairan, makanan yang dikonsumsi tidak dapat dicerna dengan baik sehingga mengendap di dalam tubuh dan menjadi timbunan lemak.
Alhasil, Stylovers mudah mengalami kenaikan berat badan dan sulit untuk menurunkannya.
Baca Juga: Glow Up Tanpa Skincare, Kulit Kinclong Hanya dengan Minum Air Putih!
5. 5 Masalah Kesehatan Akibat Malas Minum Air Putih Tanpa Disadari: Mudah Jatuh Sakit
Malas minum air putih juga merupakan salah satu penyebab mengapa Stylovers mudah jatuh sakit.
Mulai dari sakit kepala, sistem pencernaan tidak lancar, diabetes, menurunnya fungsi otak, penyakit ginjal hingga mengalami gangguan tidur yang sering kamu alami.
Selain itu, rasa lapar dan maag yang muncul juga merupakan tanda tubuh kamu sedang dehidrasi dan butuh asupan mineral yang cukup.
Minum air putih yang cukup akan membuat kamu lebih berenergi dan tidak mudah terkena berbagai macam penyakit.(*)