Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum ada beberapa jenis makanan untuk mencegah jerawat?
Deretan jenis makanan untuk mencegah jerawat ini bisa membantumu mengatasi masalah jerawat yang dialami dari dalam.
Dengan mengetahui apa saja jenis makanan untuk mencegah jerawat, Stylovers bisa menyesuaikan pola makan yang lebih sehat untuk memiliki kulit yang lebih sehat pula.
Baca Juga: Manfaat Mugwort Pada Kandungan Skincare, Melembapkan Hingga Mencegah Jerawat!
Dilansir dari foreo.com, inilah beberapa jenis makanan untuk mencegah jerawat.
Yuk, simak ada apa saja jenis makanan untuk mencegah jerawat berikut ini!
#1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, seledri, timun, selada, paprika, hingga bayam sangat direkomendasikan.
Semakin banyak sayur yang dikonsumsi, maka tubuh akan menjadi lebih sehat dan kulit lebih bersih.
Manfaatnya, masalah jerawat juga bisa berkurang, Stylovers.
#2. Buah Beri
Konsumsi antioksidan yang tinggi sangat baik apabila Stylovers mengalami masalah jerawat.
Baca Juga: Cara Mencegah Jerawat untuk Jenis Kulit Berminyak, Ada yang Perlu Dihindari!
Pola makan yang kaya akan antioksidan dapat mengurangi masalah jerawat ringan hingga sedang.
Antioksidan ini bisa Stylovers dapatkan dari buah beri yang enak seperti blueberry hingga ceri.
#3. Dark Chocolate
Dark chocolate adalah jenis coklat paling sehat yang bisa Stylovers coba.
Dark chocolate memiliki kandungan gula yang relatif lebih rendah dan kandungan susu serta olahannya pun rendah bahkan tidak ada.
Dark chocolate juga mengandung zinc atau seng, mineral yang dapat membantu mengatasi masalah jerawat.
#4. Teh Hijau
Cobalah rutin meminum teh hijau, karena teh hijau kaya akan kandungan polyphenols, Stylovers.
Baca Juga: WFH Lagi, Begini Cara Mencegah Jerawat Akibat Stress Selama di Rumah Menurut Dokter Estetika
Kandungan ini dapat meningkatkan edaran darah dan oksigan pada kulit.
Sehingga tampilan kulit menjadi lebih baik dan tentunya lebih sehat.
Nah, itu dia Stylovers beberapa jenis makanan untuk mencegah jerawat. Selamat mencoba, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik