1. Telur
Dikutip dari healthline.com, telur merupakan sumber protein dan biotin yang menjadi nutrisi penting untuk pertumbuhan rambut.
Ternyata nih Stylovers, folikel tempat tumbuhnya rambut dibentuk oleh protein.
Sehingga kekurangan protein pada rambut kerap menjadi alasan rambut rontok dan jua menipis.
Sementara biotin merupakan nutrisi penting untuk memproduksi keratin yang tentunya sangat dibutuhkan oleh rambut kita.
Baca Juga: Mitos Putih Telur Bisa Mengencangkan Kulit dan Pori-pori, Benarkah?
2. Buah Beri-berian
Berbagai macam buah beri (stroberi, blueberry, blackberry, sdb) merupakan makanan yang juga dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Salah satu nutrisi penting dalam buah beri adalah vitamin C yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan dari vitamin C dapat bekerja melindungi folikel rambut dari bahaya radikal bebas.
Dan jika folikel rambu terlindungi, helai-helai rambut baru bisa terus tumbuh tanpa ada masalah.
Baca Juga: Manfaat Buah Stroberi untuk Menjaga Kesehatan Rambut, Ini Cara Meraciknya!