4. Pilih Bra yang Tepat
Ini mungkin tampak seperti saran biasa, tetapi tahukah bahwa kebanyakan wanita memakai bra dengan ukuran yang salah.
Ketika payudara tidak mendapatkan dukungan yang cukup, jaringan mulai meregang dan turun lebih cepat.
Jadi, ukur payudara setiap tahun dan beli bra dengan ukuran yang tepat. Untuk bra olahraga, ganti setiap enam bulan.Makan anggur warna gelap
Baca Juga: Risiko Kanker Payudara Akibat Mewarnai Rambut? Simak Pernyataan Ahli!
5. Makan Anggur Merah
Beberapa makanan memiliki sifat khusus untuk mengurangi risiko kanker payudara seperti anggur berwarna gelap atau anggur merah.
Kulit buah anggur memiliki sifat antikanker yang dapat melindungi kulit payudara dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
Jadi, konsumsilah beberapa buah anggur merah secara teratur untuk menjaga kesehatan payudara. Selain itu, tambahkan beberapa asam folat ke dalam makanan/minuman kita. (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, "5 Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Terhindar dari Kanker"
Penulis: Soesanti Harini Hartono