Cairan ini membantu mengurangi risiko berkembangnya beberapa jenis penyakit. Memijat membantu merangsang getah bening ke arah yang berbeda.
Setelah mengoleskan lotion, pijat payudara selama beberapa menit ke arah jantung. Memijat juga membantu kita rileks dan menghilangkan stres.
3. Meningkatkan Asupan Vitamin
Studi menunjukkan bahwa kurang asupan vitamin D berisiko menjadi penyebab kanker payudara pada wanita.
Baca Juga: Jangan khawatir, Inilah Cara Efektif Menghilangkan Nyeri Payudara Saat Menstruasi
Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang tinggi meningkatkan kemungkinan bertahan hidup setelah didiagnosis menderita kanker payudara.
Jadi, bagaimanapun, asupan vitamin D sangat penting untuk kesehatan payudara dan kita harus berusaha mendapatkannya setiap hari.
Oleskan tabir surya saat melangkah ke bawah sinar matahari dan makan lebih banyak makanan kaya vitamin D.