Rutinitas Penyebab Kulit Kusam - Kurang Tidur
Kamu menderita insomnia atau gangguan tidur yang menyebabkan seseorang menjadi sulit tidur?
Ternyata sering terjaga sepanjang malam jadi salah satu rutinitas penyebab kulit kusam, Stylovers.
"Tidur adalah saat sel-sel kulit kamu memperbaiki diri dan beregenerasi,” jelas Dr. Palm dikutip dari Good Houskeeping.
Baca Juga: 7 Tips Skincare Ampuh Bikin Kulit Glowing: Kulit Kusam dan Flek Hitam Kabur!
“Jika waktu itu dipersingkat atau diubah, sel-sel kulit tidak dapat bekerja pada tingkat optimalnya,” tambahnya.
Kamu bisa mengatasinya dengan menggunakan skincare malam yang diformulasikan untuk anti-penuaan.
Misalnya saja retinol untuk meningkatkan produksi kolagen saat kamu tertidur.
Selain itu kamu juga perlu menjauhkan handphone serta menggunakan aromaterapi untuk menunjang kualitas tidur yang lebih baik.