Namun, kita bisa melakukannya di dalam ruangan, ketika kesehatan kita secara keseluruhan juga membutuhkan pemulihan.
Pastikan kita memiliki banyak cairan dan mendapatkan uap selama lima menit setiap hari.
Di samping itu, jangan langsung mengubah gaya hidup atau diet secara drastis tanpa berkonsultasi dengan dokter, serta perbanyak istirahat.
Baca Juga: Manfaat Kopi Bisa Turunkan Risiko Terinfeksi Covid-19 Seperti Vaksin? Simak Fakta Sebenarnya!
Itulah beberapa latihan yang bisa membantu kita memulihkan kondisi paru-paru setelah sembuh dari Covid-19.
Meski sudah sembuh, penting bagi kita untuk tetap menjalankan protokol kesehatan agar tidak terinfeksi Covid-19 kembali. (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, "Pulihkan Kondisi Paru-paru Setelah Terinfeksi Covid-19 Dengan 5 Latihan Ini".
Penulis: Anjar Saputra
Editor: Soesanti Harini Hartono