Stylo Indonesia - Apakah kamu adalah salah satu orang yang suka mengonsumsi suplemen kolagen? Maka dari itu, kamu wajib tau kalau ternyata suplemen kolagen punya efek samping, loh!
Kamu harus berhati-hati karena suplemen kolagen punya efek samping untuk tubuhmu.
Kalau kamu belum tau informasi mengenai suplemen kolagen punya efek samping, simak ulasan berikut yuk agar kamu ke depannya lebih berhati-hati!
Baca Juga: Glow Up Tanpa Skincare, Kulit Kusam Langsung Glowing dengan Konsumsi Makanan Kolagen
Dilansir Stylo Indonesia dari sehatq.com, kolagen merupakan jenis protein alami yang dihasilkan dari dalam tubuh manusia sendiri.
Fungsi kolagen sendiri untuk mempertahankan kekenyalan kulit, memperkuat jaringan kulit, menggantikan sel kulit yang mati, dan mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
Seiring dengan bertambahnya usia seseorang maka produksi dari kolagen semakin menurun.
Oleh karena itu banyak yang memilih suplemen kolagen sebagai alternatif untuk memenuhi kebutuhan akan kolagen di dalam tubuh kita.
Lalu, apa saja efek samping berbahaya jika kita terus menerus mengonsumsi suplemen kolagen?
Baca Juga: 3 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi, Konsumsi Ini Langsung Awet Muda!
Berikut 3 efek samping mengonsumsi suplemen kolagen menurut hellosehat.com:
1. Tingkat Kalsium Tinggi
Kadar kalsium tinggi atau hiperkalsemia kemungkinan dapat terjadi karena efek samping dari suplemen kolagen.
Tablet kolagen yang berasal dari sumber laut, seperti tulang rawan ikan hiu, mengandung kalsium dalam jumlah tinggi, yang secara signifikan dapat meningkatkan kadar kalsium orang yang mengonsumsi suplemen ini.
Baca Juga: 4 Tips Maksimalkan Produksi Kolagen Tubuh, Ternyata Nggak Melulu dengan Minuman Kolagen!
Reaksi hipersensitivitas dapat terjadi sebagai efek samping dari penggunaan suplemen kolagen.
Dilansir dari National Institute of Allergy and Infectious Diseas, reaksi hipersensitivitas terjadi sebagai respon tidak normal dari sistem kekebalan tubuh terhadap alergen seperti makanan, obat-obatan, dan suplemen.
Baca Juga: Orang yang Perlu Konsumsi Minuman Kolagen, Benarkah Lansia Termasuk?
Suplemen kolagen yang berasal dari ikan kerang dan sumber laut lainnya dapat menyebabkan reaksi alergi.
Suplemen kolagen lain yang berasal dari telur dan turunannya juga bisa menyebabkan sensitivitas makanan.
3. Bau Mulut
Suplemen kolagen yang terbuat dari sumber laut biasanya meninggalkan rasa dan bau tidak sedap pada mulut orang yang mengonsumsinya.
Minum jus buah bersama dengan suplemen kolagen dapat mengurangi bau tidak sedap di mulut.
Maka dari itu, Stylo Indonesia lebih menyarankan Stylovers untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen tinggi ketimbang suplemen kolagen.
Baca Juga: Manfaat Minuman Kolagen untuk Kulit, Benarkah Efektif dan Wajib Dikonsumsi?
Makanan yang mengandung kolagen tinggi seperti halnya putih telur, ayam, kaldu tulang, jeruk, tomat, dan masih banyak lagi.
Selain mengurangi efek samping yang berbahaya bagi tubuh, makanan dengan kandungan kolagen tinggi tentunya lebih mudah didapatkan dan merogoh kocek yang tidak banyak juga.
Selamat mencoba, Stylovers!(*)