# Kenali 3 Jenis Makanan yang Ampuh Melancarkan Siklus Menstuasi - Ikan
Jenis makanan terakhir yang bisa Stylovers konsumsi agar melancarkan siklus menstruasi ialah ikan.
Bukan tanpa alasan nih Stylovers, sebab ikan mengandung zat besi, protein hingga asam lemak omega-3 yang bisa membuat tubuh semakin bernutrisi.
Fyi, omega-3 juga bisa mengurangi rasa nyeri saat menstruasi loh, Stylovers.(*)