Stylo Indonesia - Stylovers mungkin kerap mempertanyakan, bolehkah mandi air dingin setelah tersengat sinar matahari?
Membayangkan tubuh terguyur air dingin setelah lama panas-panasan memang segar, tapi bolehkah mandi air dingin setelah tersengat sinar matahari?
Dilansir dari Kompas.com, dokter spesialis kulit dan kelamin dr. Ismiralda Oke Putranti menjelaskan mengenai bolehkah mandi air dingin setelah tersengat sinar matahari.
Yuk, simak penjelasan mengenai bolehkah mandi air dingin setelah tersengat sinar matahari menurut dokter spesialis kulit dan kelamin berikut ini!
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, dari Kulit Hingga Sistem Tubuh!
Tersengat sinar matahari dalam waktu yang lama biasa terjadi saat kita berolahraga jogging, bersepeda, melakukan perjalanan dengan sepeda motor, hingga banyak beraktivitas di luar ruangan sepanjang hari.
Kulit yang lama tersengat sinar matahari bisa terasa panas atau terbakar, kemerahan, hingga belang.
Untuk meredakan rasa panas yang terasa pada kulit ini, sebagian orang kerap mengguyur area kulit yang tersengat sinar matahari tersebut dengan air atau langsung mandi air dingin.
Namun hal ini ternyata tidak direkomendasikan oleh dokter spesialis kulit dan kelamin.
Menurut dr. Oke, setelah panas-panasan sebaiknya badan didinginkan terlebih dahulu atau diangin-anginkan saja.
Tindakan ini bertujuan untuk menurunkan suhu tubuh.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Mandi Air Dingin dan Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh
Dibutuhkan waktu sekitar 15-30 menit agar suhu tubuh menjadi normal.
"Dinginkan suhu tubuh dulu baru kemudian bilas/mandi dengan air yang sesuai dengan suhu tubuh (tidak panas dan tidak dingin)," jelas dr. Oke.
Setelah mandi, segera keringkan badan dan aplikasikan pelembap supaya kulit tidak kering dan mengurangi reaksi peradangan akibat sengatan sinar matahari.
"Jangan lupa juga minum air putih yang cukup juga akan membantu kestabilan suhu tubuh," lanjutnya.
Masalah dari langsung mandi air dingin setelah tersengat sinar matahari bukan saja pada kulit, tetapi juga pada respon pembuluh darah dalam tubuh.
"Pembuluh darah akan menyempit dan dapat memicu suhu tubuh makin tinggi, bahkan bisa heat stroke, bisa pingsan," jelas dr. Oke.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sabun Mandi Ampuh Atasi Bau Badan di Bawah Rp 50 Ribu
Heat stroke merupakan kondisi paling berat pada tubuh akibat cuaca panas karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan.
Biasanya, suhu badan meningkat dengan cepat hingga 41 derajat celsius dalam 10-15 menit dan tubuh sudah tidak dapat mengeluarkan keringat.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai bolehkah mandi air dingin setelah tersengat sinar matahari menurut dokter spesialis kulit dan kelamin. Jangan lupa, ya! (*)
#SemuaBisaCantik