Stylo.ID - Sebagian orang lebih menyukai mandi air hangat dibandingkan menggunakan air dingin.
Sebenarnya mandi menggunakan air dingin maupun air hangat sama baiknya untuk membantu membersihkan dan menjaga kesehatan tubuh.
Namun mandi air dingin dan mandi air hangat mempunyai manfaat yang berbeda bagi kesehatan tubuh.
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu Stylovers manfaat mandi air dingin dan mandi air hangat secara detail bagi kesehatan tubuh.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: Waktu Tidur Siang yang Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!
Bagi Stylovers yang kelelahan beraktivitas sepanjang hari, mandi air dingin merupakan pilihan yang tepat.
Mandi air dingin dapat meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih kuat karena saat mandi air dingin, tubuh memproduksi berbagai protein yang diperlukan oleh sistem imun untuk melawan berbagai macam bakteri dan virus penyebab penyakit.
Mandi air dingin bisa membuat rambut menjadi lebih lembut dan bercahaya alami, kulit juga menjadi lebih lembut dan glowing.
Manfaat mandi air dingin selanjutnya yang bisa kamu rasakan dapat mempercepat pemulihan nyeri otot dan pegal linu setelah berolahraga.
Hal ini dikarenakan air dingin memiliki sifat regeneratif yang bisa membantu menyembuhkan nyeri otot setelah berolahraga.