Ia menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi protein tanpa lemak seperti daging sapi, domba, ayam, ikan, tahu, dan banyak sayuran.
Makan buah-buahan juga diperlukan, tetapi jangan sembarang buah.
"Hindari buah-buahan manis dan makan buah segar secukupnya," jelasnya.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini, Rawat Kulit dari Dalam dengan Jus Sayur dan Buah
Ia menyarankan untuk mengonsumsi buah beri yang kaya akan antioksidan, karena efek antioksidan ini bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai diet anjuran dokter kulit untuk cegah penuaan dan tetap awet muda. Selamat mencoba, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik