Miss V juga memiliki lingkungan yang cukup asam dengan pH sekitar 4,5. Keasaman ini membantu bakteri sehat untuk tumbuh dan mencegah mikroba berbahaya berkembang.
Beberapa bakteri baik, seperti probiotik, dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman vagina.
Berikut makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan pH vagina: Probiotik Bakteri spesies Lactobacillus adalah jenis bakteri "baik" yang paling dominan ditemukan di vagina yang sehat.
Baca Juga: Bahaya Banget! 3 Kebiasaan Ini Justru Membuat Miss V Jadi Tidak Sehat
Penelitian telah menunjukkan Lactobacillus dapat bermanfaat bagi kesehatan Miss V dengan cara berikut: mengatur mikroflora di vagina meningkatkan tingkat keasaman vagina menghentikan mikroba berbahaya agar tidak menempel pada jaringan vagina bekerja dengan sistem kekebalan tubuh.
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen probiotik dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada orang dengan vaginosis bakteri (BV), dan secara signifikan mengurangi pH vagina.
Berikut makanan mengandung probiotik yang bisa kita konsumsi: yogurt dan kefir kimchi dan asinan kubis acar tempe kombucha.
Prebiotik Senyawa prebiotik juga dapat membantu menstabilkan pH vagina dengan mendorong pertumbuhan populasi bakteri yang sehat.