Stylo Indonesia - Vitamin C kerap diburu terutama di era pandemi seperti saat ini.
Namun, ternyata mengonsumsi vitamin C terlalu banyak bisa picu bahaya terlebih bagi ibu hamil, loh!
Bumil perlu waspada dalam mengonsumsi vitamin C selama masa kehamilan.
Kira-kira apa ya yang menyebabkan vitamin C bisa picu bahaya bagi ibu hamil? Yuk, simak penjelasan berikut!
Baca Juga: Rekomendasi Skincare Vitamin C untuk Wajah Cerah dan Glowing di Bawah Rp 50 Ribu
Dilansir Stylo Indonesia dari artikel yang ditulis oleh Chika Stylo, menurut Peraturan Menteri Kesehatan (PMK) RI No. 28 tahun 2019 tentang Kecakupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia bahwa:
Bayi/anak:
- 0-5 bulan: 40 mg
- 6-11 bulan: 50 mg
- 1-3 tahun: 40 mg
- 4-6 tahun: 45 mg
- 7-9 tahun: 45 mg
Pria:
- 10-12 tahun: 50 mg
- 13-15 tahun: 75 mg
- 16-18 tahun: 90 mg
- 19-29 tahun: 90 mg
- 30-49 tahun: 90 mg
- 50-64 tahun: 90 mg
- 65-80 tahun: 90 mg
- 80+ tahun: 90 mg
Baca Juga: Tips Perawatan Kulit Bakuchiol: Dermatolog Ungkap Kandungan Skincare Aman Digabung dengan Bakuchiol!