Meningkatkan asupan setidaknya 3 cangkir dan memilih varietas hijau, tidak hanya menyediakan klorofil tetapi juga beragam vitamin, mineral, antioksidan, dan serat penting lainnya.
Dengan kata lain, makan lebih banyak tanaman hijau adalah cara yang lebih baik untuk mendapatkan pigmen ini; dan jika kita melakukannya, kita tidak memerlukan suplemen klorofil.
Suplemen Dibuat dengan Klorofilin
Karena klorofil alami tidak terlalu stabil, kebanyakan suplemen klorofil yang dijual bebas sebenarnya mengandung klorofilin, campuran semi sintetis dari garam natrium tembaga yang larut dalam air yang berasal dari klorofil.
Baca Juga: Waspada Eye Makeup Bisa Sebabkan Alergi Hingga Kebutaan! Begini Penjelasannya!
Selain perannya dalam suplemen, klorofilin dapat digunakan sebagai zat tambahan warna pada makanan, obat-obatan, dan kosmetik.
Hanya Ada Sedikit Penelitian Mengenai Suplemen Klorofil
Ada beberapa penelitian tentang penggunaan klorofilin pada hewan dan sel laboratorium, tetapi tidak banyak pada manusia.
Satu studi yang lebih tua pada pasien panti jompo menemukan bahwa tablet klorofilin membantu mengontrol bau badan dan tinja, meredakan sembelit kronis, dan mengurangi perut kembung.