Rawatlah tubuhmu dengan makanan yang segar seperti buah saat berbuka, agar puasa kamu di bulan suci ini tetap lancar.
2. Banyak makan saat berbuka
Tampaknya kebiasaan ini sudah sangat umum terjadi.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan kamu sakit perut, muntah-muntah dan diare bahkan radang perut.
Kamu perlu tahu, bahwa selama berpuasa perut kamu tidak mendapat asupan apa-apa.
Kamu perlu berhati-hati dalam menjaga perutmu dengan tidak mengonsumsi banyak makanan saat berbuka.
3. Melewatkan sahur
Sahur memiliki peran penting selama bulan puasa karena membantu tubuh mendapatkan nutrisi.
Nutrisi ini digunakan oleh tubuh untuk bertahan selama beberapa jam ke depan.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Body Scrub untuk Atasi Bau Badan Akibat Obesitas di Bawah Rp 100 Ribu
4. Langsung tidur setelah sahur
Kebiasaan ini bisa membuat kesehatan kamu terganggu mulai dari menyebabkan maag dan gangguan asam lambung.
Nah itu tadi Stylovers, kebiasaan buruk yang kerap dilakukan saat berpuasa.
Jangan lupa untuk menjaga kesehatan selalu! (*)