Baca Juga: 4 Kebiasaan Penyebab Sering Sakit Kepala, Jangan Dianggap Sepele!
2. 4 Manfaat Makan Perlahan Bagi Kesehatan Tubuh, Cari Tahu Yuk!: Melancarkan Pencernaan
Saat proses mengunyah makanan, air liur akan memecah partikel makanan.
Makan dengan perlahan dapat membuat produksi air liur bertambah.
Air liur ini bermanfaat untuk membunuh bakteri yang dapat mempengaruhi saluran penceranaan.
Jika Stylovers makan dengan cepat akan memakan lebih banyak waktu dan bakteri dari makanan yang bisa menimbulkan gas.
Hal ini dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti buang gas berlebihan dan sakit perut.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit Susah Rata Meski Sudah Olahraga
3. 4 Manfaat Makan Perlahan Bagi Kesehatan Tubuh, Cari Tahu Yuk!: Mencegah Bau Mulut
Mengunyah makanan dengan benar dan secara perlahan dapat membantu mencegah bau mulut dan plak.
Kandungan hidrogen karbonat dalam air liur dapat menetralkan pembentukan plak
Selain itu, air liur juga dapat membunuh bakteri berbahaya dan menyapu sisa makanan di sekitar gigi.