Puasa Tetap Langsing - Hindari Konsumsi Gorengan
Gorengan memang pendamping lauk yang menggiurkan ya Stylovers.
Apalagi jika dikonsumsi bersama dengan lontong isi dan sambal kacang.
Tapi buat kamu yang ingin tetap langsing selama puasa Ramadan, disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang satu ini.
Baca Juga: Cara Tetap Langsing, Jalani Puasa Saat Pandemi, Ampuh dan Mudah Banget!
Hal ini disebabkan mengonsumsi makanan serba digoreng yang sarat dengan lemak jenuh di bulan puasa bisa membuat tubuh gemuk.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa gantilan lemak jenuh dengan lemak tak jenuh.
Contoh makanan yang mengandung lemak tak jenuh adalah minyak zaitun, alpukat, kacang kenari, ikan salmon, dan biji-bijian.