Baca Juga: Tidak Perlu Menyiksa Tubuh, Ikuti Cara Diet Ini Agar Tubuh Kembali Ideal
2. 3 Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur Saat Lapar Tengah Malam: Pisang
Stylovers dapat mengonsumsi 1-2 buah pisang untuk menghilangkan rasa lapar tanpa takut mengalami kenaikan berat badan.
Pisang mengandung banyak serat yang baik untuk menahan rasa lapar lebih lama dan membuat kenyang lebih cepat.
Pisang kaya akan magnesium yang dapat merileksasikan otot dan mengandung serotonin dan melatonin juga bisa membantu kualitas tidurmu menjadi lebih baik.
Baca Juga: Tak Sadar Sering Dilakukan, 4 Trik Diet Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Tubuh!
3. 3 Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur Saat Lapar Tengah Malam: Kiwi
Buah Kiwi juga merupakan makanan yang bisa Stylovers konsumsi saat kelaparan di malam hari sebelum tidur.
Kiwi mengandung serotonin membuatmu tidur lebih cepat dan nyenyak tanpa rasa lapar.
Stylovers dapat mengonsumsi 1-2 buah kiwi untuk menghilangkan rasa lapar di malam hari.(*)