3. Tingkat Pemulihan Cepat
Kemampuan untuk segera pulih ke detak jantung normal kita setelah latihan intensif adalah tanda lain kalau kita memiliki jantung yang sehat.
Kita bisa menguji diri sendiri dengan mengukur detak jantung kita segera setelah berolahraga dan sekali lagi setelah beristirahat selama satu menit.
Idealnya, detak jantung kita bakal turun 20 kali atau lebih.
Baca Juga: Penderita Sakit Jantung dan 13 Golongan Ini, Tak Dapat Vaksin Covid-19, Kenapa?
4. Kesehatan Mulut yang Baik
Meskipun penyakit periodontal disebabkan oleh infeksi bakteri, nyeri dan gusi berdarah juga bisa menjadi tanda awal penyakit jantung.
Bakteri dari mulut kita dapat memasuki aliran darah lho, menyebabkan peradangan arteri dan penumpukan plak, hingga menggandakan risiko penyakit jantung.
Maka dari itu, kesehatan mulut yang baik bisa jadi kriteria kondisi jantung kita yang sehat.