Stylo Indonesia - Banyak masyarakat yang percaya terhadap mitos bahwa mengonsumsi buah bisa gagalkan diet.
Dipercaya tinggi karbohidrat, buah dianggap bisa gagalkan diet kamu.
Seperti yang kita ketahui bahwa karbohidrat terkandung di banyak makanan, apakah buah jadi salah satunya hingga bisa gagalkan diet? Cek faktanya menurut ahli.
Baca Juga: Mitos Karbohidrat Hanya Terdapat Pada Makanan yang Berwarna Putih, Cek Fakta Sebenarnya!
Karbohidrat kebanyakan bisa kita temukan pada makanan nabati, Stylovers, misalnya saja biji-bijian.
Namun tak hanya itu, makanan olahan juga mengandung karbohidrat, lho, contohnya gula tambahan.
Gula masuk ke dalam bentuk karbohidrat paling sederhana.