Gunakan Cairan Pembersih Hidung
Selain membunuh kuman yang ada di dalam saluran hidung, cairan pembersih hidung juga berfungsi untuk melancarkan saluran pernapasan.
Jika hidung terasa pilek atau sulit bernapas, cobalah untuk melakukan pembilasan sebanyak 3 kali sehari.
Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik
Sama seperti cairan pembersih hidung, cobalah berkumur dengan obat kumur antiseptik sebanyak 3 kali sehari.
Baca Juga: Program Vaksinasi Covid-19 Telah Dimulai, WHO Pesimis Pandemi Mereda di 2021, Kenapa?
Agar pernapasan dan tenggorokan terasa lebih baik sekaligus membersihkan virus yang ada di mulut dan tenggorokan.
Latihan Pernapasan
Sebagai virus yang menyerang fungsi pernapasan, kemampuan paru-paru untuk menarik udara segar tentu menjadi berkurang.
Inilah yang akhirnya membuat sesak napas begitu terasa selama masa isolasi.