Makanan yang satu ini memang pas banget buat jadi sarapan atau cemilan, tapi roti tawar ternyata bisa lemahkan sistem imun kita!
Roti tawar dan apapun yang dibuat dengan tepung, seperti kue dan kukis sangat tinggi kalori, tapi rendah nutrisi.
Lebih jauh, roti tawar juga bisa menyebabkan peradangan pada tubuh, sehingga tubuh jadi gampang sakit, tapi kesulitan untuk menyembuhkan diri sendiri.
Bahkan, roti tawar yang dibuat di pabrik besar juga berpotensi ditambahkan beragam perasa lainnya, yang makin membuat sistem imun tubuh kita melemah!
Buat yang menganggap jus buah lebih sehat dan bisa dipakai buat diet, coba pikir ulang, ya!
Buah yang diblender ternyata menghilangkan seratnya dan hanya menyisakan gulanya, sehingga bisa membuat kita lebih gampang terkena diabetes, obesitas, kanker, yang secara enggak langsung sebenarnya membuat sistem imun tubuh melemah.