Fakta 6 Cara Tingkatkan Imun Tubuh untuk Cegah Virus Corona

By Stylo Indonesia, Kamis, 7 Januari 2021 | 13:55 WIB
Yoga dan meditasi bisa menjadi pilihan olahraga ketika usia semakin bertambah (DOK. Shutterstock) (Shutterstock)

6. Manajemen stres

Mengutip Kompas.com (28/3/2020), penasihat kesehatan mental klinis berlisensi dan associate director dari Program Konseling Master Online di Wake Forest University, Allison Forti mengatakan, stres yang berkepanjangan berdampak negatif pada sistem imun.

Dampak tersebut berpengaruh pada berkurangnya kemampuan tubuh untuk bertahan melawan virus dan bakteri.

Baca Juga: Positif Corona, Lihat Penampilan Terakhir Melania Trump Ibu Negara AS saat Gandengan Tangan dengan Donald Trump Presiden AS Hadiri Debat Pilpres

Untuk mengatasi stres berlebih ini dapat melakukan obrolan dengan teman, mengakui apa yang membuat stres dan berpikiran positif bahwa semua akan menjadi normal, dan tetap memperbarui informasi corona terkini. (*) Cece/StyloArtikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Tingkatkan Imun Tubuh untuk Melawan Covid-19", Penulis : Retia Kartika Dewi, Editor : Sari Hardiyanto