Stylo Indonesia - Memiliki perut buncit dapat menggangu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.
Jika Stylovers mengalami hal tersebut, perut buncit juga bisa menjadi tanda bahwa kamu menjalani pola hidup yang tidak sehat dan memiliki kesehatan yang buruk.
Yup, perut buncit disebabkan dari kebiasaan menjalani pola hidup yang buruk mulai dari begadang, jadwal makan yang tidak teratur, kurang minum air putih, begadang dan stres.
Selain diet, berolahraga dan banyak minum air putih, ternyata ada beberapa minuman ampuh yang dapat membantu mengecilkan perut buncit loh, Stylovers!
Nah, kali ini Stylo akan memberitahu deretan minuman ampuh mengecilkan perut buncit selain air putih yang bisa jadi solusi tepat untukmu.
Selain air putih, berikut 4 minuman ampuh mengecilkan perut buncit yang bisa jadi solusi tepat untukmu.
Cari tahu yuk, Stylovers!
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Perut Kembung
1. Selain Air Putih, Inilah 4 Minuman Ampuh Mengecilkan Perut Buncit: Infused Water
Infused water bisa menjadi solusi bagi Stylovers yang bosan banyak minum air putih untuk mengecilkan perut buncit.
Dengan mencampurkan berbagai macam buah-buahan ke dalam air, Stylovers dapat merasakan sensasi segar yang didapat dari sari buah.
Stylovers dapat menambahkan berbagai potongan buah seperti lemon, jeruk nipis, strawberry dan buah lainnya ke dalam gelas atau botol yang berisi air putih dan masukkan ke dalam kulkas sebelum diminum.
Jika suka, Stylovers bisa menambahkan daun mint ke dalam infused water untuk mendapatkan rasa yang segar dan sensasi dingin tanpa perlu menambahkan es batu.
Kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang terdapat pada buah dapat mendetoks tubuh dari racun dan membantu memperbaiki sistem pencernaan yang buruk penyebab perut buncit.
Baca Juga: Meski Sudah Olahraga, Inilah 5 Penyebab Perut Tetap Buncit dan Susah Rata
2. Selain Air Putih, Inilah 4 Minuman Ampuh Mengecilkan Perut Buncit: Teh Hijau
Tak hanya kaya antioksidan, teh hijau juga mengandung nutrisi lain yang bermanfaat, termasuk untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
Dari 14 penelitian, orang yang rutin mengonsumsi teh hijau selama 3 bulan mengalami penurunan berat badan 0,2-3,5 kg dan memiliki perut yang lebih ramping dibandingkan dengan yang sama sekali tidak mengonsumsinya.
Hal ini dikarenakan kandungan katekin, jenis antioksidan yang mempercepat proses pembakaran lemak serta mengoptimalkan proses metabolisme.
Teh hijau juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi saat beraktivitas ketika tidak maupun diet untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, teh hijau dapat membantu menurunkan nafsu makan dan mencegah Stylovers mengonsumsi makan berlebihan yang merupakan salah satu penyebab utama perut buncit.
Baca Juga: 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengecilkan Perut Buncit, Cari Tahu Yuk!
3. Selain Air Putih, Inilah 4 Minuman Ampuh Mengecilkan Perut Buncit: Teh Hitam
Tak sepopuler teh hijau, namun teh hitam juga mengandung substansi yang dapat menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
Teh hitam tercipta lewat proses oksidasi yang lebih lama, itu sebabnya warna dan rasanya lebih kuat.
Di dalamnya, terdapat flavonoid, jenis antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit secara efektif.
Agar hasilnya efektif dan optimal dalam membantu penurunan berat badan dan mengecilkan perut buncit, konsumsi teh hitam hangat tanpa tambahan gula dan lainnya.
Baca Juga: Tips Mudah Hilangkan Lemak di Perut, Ampuh Bikin Tubuh Jadi Terlihat Langsing!
4. Selain Air Putih, Inilah 4 Minuman Ampuh Mengecilkan Perut Buncit: Cuka Apel
Popularitas cuka apel sebagai minuman kesehatan semakin meningkat, bahkan bisa menjadi alternatif saat memulai hari.
Dalam cuka apel, terdapat asam asetat yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
Caranya adalah dengan menurunkan kadar insulin, mengoptimalkan metabolisme, membakar lemak dan menekan nafsu makan.
Dalam sebuah studi terhadap 144 orang dewasa obesitas, mengonsumsi 2 sendok makan (30 ml) cuka apel setiap harinya berhasil menurunkan berat badan secara signifikan.
Tak hanya itu, lingkar pinggang dan lemak di perut juga ikut menurun.
Namun, jangan lupa berkumur setelah minum cuka apel karena minuman asam seperti ini dapat berdampak pada gigi kamu nih, Stylovers.
Selamat mencoba Stylovers! (*)