3. Edamame
Kacang edamame adalah camilan yang sehat dan membutuhkan persiapan yang minimal untuk menyajikannya.
Selain baik untuk kolesterol, edamame juga baik untuk kesehatan jantung.
Cara menyajikan edamame sangat mudah, kita hanya perlu merebus atau mengukus edamame dengan tambahan sedikit garam.
4. Potongan Apel dengan Selai Kacang
Di negara barat orang biasa memakan apel dengan selai kacang.
Apel menyediakan nutrisi seperti vitamin C dan potassium yang baik untuk tubuh sementara kacang-kacangan menyediakan serat yang baik untuk tubuh protein dan lemak yang baik untuk jantung.