2. Mengubah kebiasaan saat makan
Untuk menaikkan angka timbangan, beberapa kebiasaan saat makan perlu untuk kamu ubah.
Jangan terlalu banyak minum ketika makan, makanlah lebih sering termasuk saat sebelum tidur dan tambahkan kalori yang tinggi pada setiap makanan yang kamu konsumsi.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Berat, Cobain Deh!
3. Olahraga
Olahraga bukan hanya diperlukan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Beberapa jenis olahraga seperti push up dan squat sangat baik dilakukan untuk menambah berat badan.