Stylo Indonesia - Bagi sebagian besar perempuan, berat badan menjadi hal yang paling penting.
Tak selalu bermasalah bagi yang gemuk, angka timbangan seringkali membuat stres perempuan dengan tubuh kurus.
Apalagi saat kamu merasa sudah makan banyak tapi timbangan tetap saja tak menunjukkan angka yang bertambah.
Baca Juga: Khawatir Berat Badan Selalu Naik? Simak Cara Memasak Nasi yang Tepat Agar Tak Pengaruhi Timbangan!
Untuk mengatasinya, coba simak tips yang dilansir Stylo Indonesia dari SehatQ.com ini yuk!
1. Mengonsumsi lebih banyak kalori
Agar berat badan bertambah, kamu harus memastikan jumlah kalori yang kamu konsumsi setiap hari.
Pastikan jumlah kalori yang dimakan lebih banyak dari jumlah kalori yang dibakar.