Berikut 5 manfaat jalan kaki 15 menit seperti yang dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com:
1. Mengasah kreativitas
Satu studi Stanford University menemukan berjalan kaki dapat meningkatkan kreativitas hingga 60 persen.
Hasil yang sama juga ditemukan untuk latihan yang dilakukan di dalam dan di luar ruangan.
Kreativitas akan tetap bertahan bahkan setelah berjalan kaki selesai dilakukan.
Saat berjalan kaki, orang cenderung memerhatikan keadaan sekitar.
Hal ini bisa memberikan inspirasi, ide, dan mungkin solusi untuk suatu permasalahan.