2. Tegangan pinggul lebih minim
Duduk di kursi dalam waktu lama bisa membuat pinggul kencang dan kaku.
Tetapi ketika kamu duduk di lantai, kamu dapat dengan mudah meregangkan fleksor pinggul.
3. Meningkatkan fleksibilitas
Posisi duduk di lantai memungkinkan kita untuk meregangkan otot-otot tubuh bagian bawah.