Stylo Indonesia - Artis lawas yang pernah eksis di layar kaca, Rina Gunawan, belum lama ini membagikan tips diet yang ia jalani.
Istri aktor Teddy Syah itu menjalani program diet mulai dari bulan Juni 2020.
"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online," ujar Rina Gunawan, dikutip dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/09).
Putuskan untuk ikut diet online, Rina Gunawan langsung menimbang berat badannya.
Baca Juga: Terlihat Kalem, Ternyata 3 Zodiak Ini Diam-diam Menghanyutkan
Kemudian, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti.
Di antaranya adalah, berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.
"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.
Ujar ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.
Baca Juga: Tips Skincare untuk Kulit Kombinasi Menurut Ahli Dermatologi, Jangan Salah Penanganan!
"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.
Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.
Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.
"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram. Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.
"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan. Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," katanya menambahkan.
Rina Gunawan kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.
Tak lupa, Rina Gunawan selalu mengingatkan untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.
(*) Cece/Stylo
Artikel ini telah tayang di star.grid.id dengan judul "3 Bulan Turun 23 Kg Tanpa Olah Raga, Rina Gunawan Bagikan Menu Diet Online yang Dijalaninya, Wajib Dicoba!" Penulis : Rahma, Editor : Hinggar