Cara sederhana lainnya adalah menjaga kuku tetap pendek, namun hal ini tergantung pada kebiasaan individu.
Zakhary mengatakan, beberapa pasiennya merasa lebih sulit untuk mencabut kuku jika mereka memiliki kuku akrilik atau manikur gel.
Selain itu, kamu juga bisa menyibukkan tangan saat keinginan memencet datang.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Mengempeskan Jerawat Batu Tanpa Perlu ke Klinik Kecantikan, Cobain Deh!
3. Meminta bantuan
Memencet jerawat memang dilakukan banyak orang, namun kebiasaan mengelupasi kulit ternyata bisa menjadi gejala gangguan mental.
Zakhary mendefinisikannya sebagau gangguan yang menyebabkan ketidaknyamanan dan kerusakan.
Jika kamu bisa berhenti melakukannya dengan usaha sendiri, maka itu hanya sekadar kebiasaan normal.